抑郁

我们有时都会感到悲伤、喜怒无常或情绪低落,这是生活中正常的一部分。如果这些感觉持续了2周以上,这可能是你抑郁的迹象。 全球有3.8%的人患有抑郁症。目前已有对轻度、中度和重度抑郁症行之有效的治疗方法。 抑郁并不可怕,它非常常见,只是轻重而已,当你感觉抑郁时要注意调整和休息要多试着与人沟通。如果严重应及时就医,人都会生病,抑郁也可以说是一种病,但他不是精神病,你不必为此羞愧。

什么是抑郁症?

抑郁会影响你的生活。它会使生活日复一日更难以管理。会让你对平时喜欢的东西失去兴趣。你可能乏力、睡眠困难或嗜睡。有些人会感到易怒,还有些人注意力很难集中。

抑郁的特征

每个人都有不同的抑郁经历,常见的抑郁特征如下:

  • 疏远家人和朋友
  • 觉得不断的遇到麻烦
  • 感到不知所措,无聊,不知道干啥
  • 悲观,认为没啥好事发生
  • 经常疲惫,乏力
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