抑郁症特征

行为

抑郁症可能看起来像：

  • 变的越来越宅，不想出门
  • 在工作和学校里一无所获
  • 远离亲密的家人和朋友
  • 酗酒或者依赖香烟
  • 不去做一些之前喜欢做的事了
  • 无法集中注意力

感觉

当你抑郁时，你可能会感觉：

  • 不知所措或优柔寡断
  • 有愧疚感
  • 烦躁或沮丧
  • 缺乏信心
  • 不开心或失望
  • 悲惨或悲伤

想法

当你抑郁时你可能会想：

  • 我很失败
  • 都是我的错
  • 我从来没遇到过好事
  • 我一文不值
  • 活着没啥意义
  • 没有我他们会过的更好

身体状况

抑郁症的身体症状包括：

  • 一直觉得很累
  • 感到恶心和疲惫
  • 头痛和肌肉痛
  • 胃痛，肚子疼
  • 睡眠出现问题（失眠，易醒，或嗜睡）
  • 食欲不振或不饿
  • 体重暴增或暴减